Ako pored efikasnog i prilagođenog treninga hoćete da postignete još brže rezultate, pročitajte par saveta i trikova kako da to i ostvarite.

1. Otarasite se sve nezdrave hrane iz svoje kuhinje i frižidera.

    To uključuje šećer i proizvode od pšenice.

2. Recite prijateljima da ste netolerantni na laktozu i gluten da Vam ih ne bi nudili.

3. Kupujte hranu online, uz kućnu dostavu. Ako morate u prodavnicu, nemojte ići gladni.

4. Uvek imajte dovoljno zdrave hrane u kući, kako ne biste došli u iskušenje da izađete po fast food.